Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
2640 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 104.05g | Carb: 287.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Европром Лосось Рубленый Классический, Наша Семья Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Торт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|