Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 46.00g | Carb: 292.61g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Nestle Cini Minis, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nestle Cini Minis, Наша Семья Горошек Зеленый, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Макароны Отварные, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Nestle Cini Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Twix Extra. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|