Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 63.31g | Carb: 237.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Мандарины, Рот Фронт Конфеты Маска, Good Food Миндаль Сушеный, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эч-Почмак с Курицей. Snacks/Other: Конфета, Банан, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|