Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 66.71g | Carb: 112.27g.
Breakfast: Мандарины, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Сыр Голландский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Коркунов Конфета. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|