Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 70.21g | Carb: 121.21g.
Breakfast: Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Чай с Молоком, Dr. Oetker Кекс в Чашке Ванильный, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Конфета, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|