Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 1.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 119.51g | Carb: 59.22g.
Breakfast: Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Now Omega-3, Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Кешью Жареные 07.12.18, Арахис Жареный 07.12.18. Dinner: Кешью Жареные 07.12.18, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|