Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 53.15g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Чай, Сушеный Инжир, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Чай, Сушеный Инжир, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|