Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 40.08g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Сыр Голландский, Чай с Лимоном. Dinner: Сыр Голландский, Бахрушин Сало Копченое, Рыбный День Хе из Сельди , Огурец (с Кожурой), Инжир, Чай с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Инжир, Чай с Молоком. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|