Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
2251 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 104.80g | Carb: 249.05g.
Breakfast: Café, Miel, Pomme Golden, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Suzi Wan Preparation Pour Poulet Aigre Douce, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail, Pain, Marque Repère Riz Long Grain. Dinner: Vin Rosé, Perrier Eau Gazeuse, Lidl Éclair à la Vanille, Président Emmental Cœur de Meule, Camembert, McCain Frites Surgelées, Carbonade Flamande, Crémant. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeloic's weight history
|