Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 60.30g | Carb: 185.51g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Густияр Карамельная Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Просто торт. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кальве Кетчуп Карри, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Говядина Лопатка, Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2.5%, Борщ Дю, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Other: Verbena Карамель на Травах Шиповник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|