Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 56.65g | Carb: 241.97g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Креветки (Вареные или на Пару), 6 Соток Сладкая Кукуруза, Дядя Ваня Горох Консервированный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Хурма. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Кальве Кетчуп Карри, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|