|
Увидел хорошую цифру - фотографируй, пока не убежала :D
|
223.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
2233 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 182.87g | Carb: 219.18g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Традиционная с Зёрнами Подсолнуха, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Азбука Вкуса Суп Харчо. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Parmalat Кефир 3,2%, Прайм Стар Пенне с Лососем и Брокколи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|