Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 72.52g | Carb: 139.60g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Nestle Fitness. Lunch: Семга Слабосоленая, Рыбный Суп. Dinner: Рахат Шоколад Престиж Орехово-Изюмный, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|