Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
111.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 81.58g | Carb: 187.14g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Банан, Цельное Молоко. Lunch: Шоколад, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Лускунчик Семечки, Слойка с Творогом, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яблоко Семеринка, Эклер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|