Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 71.96g | Carb: 222.13g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Телятины, Магнит Хурма, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Арахис, Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|