Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
2274 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 98.42g | Carb: 248.81g.
Breakfast: Мёд, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Лента Графские Развалины, Рассольник 500г с говядиной, Сыр Адыгейский, Чай. Dinner: Чай, Тефтели. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
тр.зал с Ирой попа,ноги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|