|
84,4
|
186.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 65.58g | Carb: 130.78g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шардоне, Мандарины, Хурма, Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Корюшка Жареная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хурма, Бисквит, Зеленый Чай. more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|