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Quando meu bebê nasceu eu pensei 116,0 kilos, depois disso cheguei a 125,0. Hoje um ano e oito meses depois estou pela primeira vez abaixo disso. Em 28 dias eliminei 10,100. Estou muito feliz com meus resultados 😃
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253.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
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842 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 92.28g | Carb: 29.82g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela (40g). Lunch: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Muffato Pão de Batata. more...
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losing 6.2 lb a week
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