Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 102.97g | Carb: 192.25g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2117 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|