Lanushka-SK's Journal, 27 November 2018

84,4

186.1 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

904 kcal

Fat: 33.81g | Prot: 48.91g | Carb: 108.19g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос". Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...

2189 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...