Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 78.80g | Carb: 145.45g.
Breakfast: Чай, Банан, Курага, Изюм, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Dinner: Картофель Отварной, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Сметана , Бутерброд с Красной Икрой, Разносол Грузди Соленые, Лайм Салат Светофор, Греческий Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|