Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 74.81g | Carb: 125.22g.
Breakfast: De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Зеленый Чай с Молоком, De Luxe Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Хлопья Fitness, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Сильпо Банан, Зеленый Чай с Молоком, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица на Пару. more...
|
|
1485 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweet777olya's weight history
|