Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 68.11g | Carb: 146.12g.
Breakfast: Чай, Голубика, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ikea Сидр Грушевый, GlowSubs Медовая Горчица, Subway Сэндвич Ростбиф . Tea: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Dinner: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Каперсы, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benameloads's weight history
|