Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 81.46g | Carb: 129.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Зефир. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Хурма, Котлета Свиная, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Хурма, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|