Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 132.85g | Prot: 64.37g | Carb: 21.34g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булочки с семечками, Яйцо, Велком Бекон Венгерский. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кето шоколад с миндалем, Запеченная или Жареная Форель, Shirataki Фетучини со Шпинатом, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кето шоколад с миндалем, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Майонез, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аня Литвинова )'s weight history
|