Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
108.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 111.77g | Carb: 235.13g.
Breakfast: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Новый День Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Ironman Protein Bar Banana, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Новый День Кефир 1%, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Здоровое Меню Макароны Цельнозерновые Приготовленные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenya889977's weight history
|