Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 63.48g | Carb: 94.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Китайская Капуста. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, Изюм (без Косточек). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|