Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 75.06g | Carb: 230.42g.
Breakfast: Яйцо, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кекс. Lunch: Славянский Хлеб Хлеб Гречишный, Салат крабовый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Рефтинская Пельмени Рефтинские, Салат крабовый. Snacks/Other: Lamelle Сдоба Марсельская с Маком, Бананы, Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|