|
Вес вернулся на 69,3 кг — как говорится, с добрым утром! :)
Я спокойна. Рада видеть шестёрку ехех
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 65.95g | Carb: 161.27g.
Breakfast: Томатная Паста, Сыр Эдам, Гороховая Каша. Lunch: Сыр Эдам, Томатная Паста, Жареная Картошка. Dinner: Варенье из Смородины, Сыр Эдам, Сыр Эдам, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|