Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 62.53g | Carb: 173.86g.
Breakfast: Специалист Масло Кедрового Ореха, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Я Морс Ягодный, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Dinner: Модест Бифилин Лакто, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|