Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 80.97g | Carb: 100.38g.
Breakfast: Виноград, Инжир, Сыр Голландский, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Овсяная каша. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Клубника, Виноград, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|