Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
238.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 136.96g | Carb: 124.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Глазированный Сырок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Первый Вкус Закваска Классическая. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luchiy's weight history
|