Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 67.33g | Carb: 158.81g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Бкк Сушка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Своя Компания Суп-Лапша, Ячневая Каша. Snacks/Other: Белый Хлеб, Изюм. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadejda_arutovna's weight history
|