Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 55.26g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Смак Хлеб Чусовской, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Банан, Смак Булочка для Хот-Дога. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горчица, Кальве Майонез Легкий, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Dinner: Борщ Дю. Snacks/Other: Solgar Omega-3 "950", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 56 minutes, Hiking - 56 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|