Jimena Ameneiros's Journal, 05 November 2018

146.4 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1513 kcal

Fat: 52.70g | Prot: 94.20g | Carb: 167.95g.   Lunch: Nescau Achocolatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King BK Casquinha, Habib's Batata Frita, Giraffas Cheese Salada Steak. more...

2433 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...