Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 100.05g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Самойловские Сладости Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Славянка Лёвушка, Алые Паруса Яблоки Моченые, Сазан. Dinner: Блины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сазан. Snacks/Other: Творог 18%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Ikea Жареный Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|