Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
692 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 76.71g | Carb: 52.74g.
Breakfast: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки, Красный Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|