Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 63.35g | Carb: 162.43g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nara001's weight history
|