|
Холодно. однако. Первые снег, жуткий ветер. Может поэтому от холода-голода вчера вечером навернула борща со сметаной, чесноком, ржаным хлебом.
|
135.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 65.40g | Carb: 76.29g.
Breakfast: Брынза, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Шпинат, Щавель, Борщ с Говядиной. Dinner: Брынза, Творог 9%, Ржаной Хлеб, Редька. more...
|
steady weight
|