Nasten'ka28's Journal, 13 November 2018

168.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1665 kcal

Fat: 57.92g | Prot: 74.89g | Carb: 215.57g.   Breakfast: Пирог с капустой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Дю, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пирожок с Грибами. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Горчица, Смак Булочка для Хот-Дога, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. more...

2030 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...