Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 48.80g | Carb: 163.06g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Lucky Days Мягкие Вафли, Nestle Кукурузные Хлопья, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья, Магнит Мандарины, ВкусВилл Блины с Творогом. Dinner: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Светлое, Куриный Бульон, Куриное Крыло. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadejda_arutovna's weight history
|