Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 45.67g | Carb: 177.72g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , ВкусВилл Сухари "Сахарные", Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чернослив, Кешью, Миндаль, Ярмарка Нут Вареный, Куриный Суп, Куриные Котлеты с Кабачком, Винегрет, Bounty Bounty , Акконд Конфеты Отломи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina281284's weight history
|