Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 124.46g | Carb: 159.19g.
Breakfast: Пирог капустный с рыбой, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Оливье, Оливковое Масло, Укроп, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Solgar Omega 3 700 Mg, Hershey's Карамельный Сироп, Сырники из Обезжиренного Творога, Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|