Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 51.51g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, МарС Мини, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Mivimex Соевый Соус, Сыр Голландский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Простой Выбор Зефир в Шоколаде, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, МарС Мини. Dinner: Киндер Шоколад, Домашенька Молоко 3,2%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Сыр Голландский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kosinova2211's weight history
|