|
Не сливаемся пока... ждём дальше. Как обычно день на 3-4 тока всё сойдёт. Эх!
|
163.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 148.34g | Prot: 53.97g | Carb: 14.95g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Фета, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Быстро-Хлеб, Ремит Шейка Ветчинная. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Быстро-Хлеб, Дары Природы Салатная Фантазия, Санта Бремор Морская Капуста, Московский Провансаль Майонез, Свинина по-Венски. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Чипсы, Ламбер Сыр 50%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|