Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 58.64g | Carb: 135.91g.
Breakfast: Рисовая каша с тыквой, Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Хурма, Салат витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|