Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 99.11g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Увелка Горох Колотый, Салат витаминный, Минтай Жареный. Dinner: Свекла Вареная, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|