Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 0.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 93.92g | Carb: 106.01g.
Breakfast: БМК Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кешью Жареные. Lunch: Магнит Хурма, Шампиньоны, Карусель Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Snacks/Other: Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кешью Жареные, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Амурский Fitness Бифилайф, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Груша, Яблоки, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|