МарианнаЧ's Journal, 30 October 2018

115.7 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1152 kcal

Fat: 25.93g | Prot: 104.27g | Carb: 131.00g.   Breakfast: Овсяное печенье 🍪, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Хачапури по аджарски 🥟. Snacks/Other: Яблоко, Конфеты с курагой и финиками, Десерт творожный 🍧, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хачапури по аджарски 🥟. more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...