Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 76.59g | Carb: 90.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Гуакамоле, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яшкино Конфета Итальяна, Greenfield Чай Черный, Просто Мёд, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Овсяноблин, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gosinspektor1331's weight history
|